Než se objednáte

Stručné shrnutí, co je dobré vědět, než se objednáte:

• ujistěte se, že se u Vás nevyskytují kontraindikace masáží
• před i po masáži je vhodné si nechat dostatek času, abyste si masáž v klidu užila a po masáži měla ještě možnost relaxovat
• před masáží je vhodná teplá sprcha (teplo svaly uvolní a masáž bude příjemnější)
• v případě masáže osoby mladší 18 let, je nutné přítomnost rodiče (zákonné osoby)
• u starších osob s omezenou pohyblivostí je vhodné, aby byl ještě někdo blízký

Indikace masáží

• Chronické svalové bolesti zad, šíje, či končetin
• Svaly namožené následkem většího zatížení
• Zlepšení fyzického a psychického stavu
• Pooperační a poúrazová ztuhlost
• Rekonvalescence po tělesném vyčerpání
• Vadné držení těla a vady na páteři – např. skolióza
• Prevence – zvyšuje obranyschopnost organismu

Kontraindikace masáží

• ihned po jídle do 1 hodiny
• ihned po nadměrné fyzické zátěži – lépe odložit na následující den
• jakákoliv nádorová onemocnění
• záněty svalů a kloubů
• při intoxikaci organismu
• infekční, virové, či horečnaté onemocnění
• nemasírují místa, kde se vyskytují křečové žily, mateřská znaménka
• kožní infekční choroby, např.: plísně, záněty, vyrážky, vřídky
• při znečištění kůže
• poruchy krvácivosti
• první trimestr těhotenství, rizikové těhotenství